[...] sporo okazji do poddania, zwłaszcza duszeń. Na uwagę zasługuje także świetne starcie Lauzona i Millera, gdzie Joe naprawdę był bliski poddania i brakło tylko paru sekund. Szkoda, że Garcia został oszukany i tutaj też dali niezle starcie. PS. Również pozdrawiam, ciekawe dlaczego ich nie ma %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-30 07:14:46
tragiczny to morze przesadzilem, chociaz to dobre slowo jesli mowimy o konfrontacji z taka fretka jak cain. nie twierdze ze reem kumam dlaczego reem ma taki sposob walki a cain inny, chcialem tylko powiedziec ze cardio to nie jest mozna strona reem co przy spotkaniu z cardio-maszyna jaka jest cain moim zdaniem zle sie skonczy. skupianie sie na [...]
[...] bylo by takiech cyrkow jak teraz.....a jesli nie ma tego jednoznacznie opisane to Olimpa nie powinno nic obchodzic co tam jest na polkach w sklepie.....ale z drugiej strony dlaczego samemu jesli jest taka mozliwosc otworzyc sklep i jak chcemy to bedziemy sprzedawac produkty olimpa hehehe.......tak czy siak to jest tranzakcja wymienna my ci [...]
[...] ma prawo napisać i powiedzieć tylk oto co Ty mu pozwolisz i co uznasz za sluszne? jeszcze raz sie pytam czy wiesz co t oznaczy pajac albo pajacować? jesl itak to zrozumiesz dlaczego niektózy nazywaja SIlve pajacem i nie bedziesz sie dziwił czemu to robią :) jesli nie to znacyz, ze uzywasz slów których znaczenia zupelnie nie rozumiesz :) aha - to [...]
[...] super, atlasy Olimpa 6. Czy jest mozliwosc skorzystania z prysznicow. tak 7. Oplaty za szafki. nie 8. Dostepnosc supli. tak 9. Dostepnosc pomocy wykwalifikowanego trenera. nie 10. Inne dodatki jak sauna, solarium etc. solarium 11. Krotkie info dlaczego proponujecie wlasnie to miejsce jest to jedyne miejsce w mojej małej mieścinie
Dzięki! > Trenera zadka możesz powoli zmieniać na solida (jeśli masz > fundusze). Już mam, zmiana w przyszłym tygodniu. Niestety będzie mnie stać tylko na kiepskie przywództwo. > W ostatnim meczu dałeś ciała pięknie, staraj się ustawiać pod > rywali. Ciała dałem w pełni świadomie ;o). Uznałem, że z nimi nie mam żadnych szans w [...]
[...] temu ale u grubasów to i do ładnie 100+ kg dochodzi .. to po tym przestał to oglądać ;) W tym roku jak oglądaliśmy RAW to jakoś wytrzymał do końca.. i teraz zastanówmy się dlaczego? Może dlatego, że te wyniki są bardziej realne ? Że tu nie ma czegoś co w jakimkolwiek stopniu pomaga ? I może dlatego, że gdyby on poszedł na siłownię położył się [...]
Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie mam [...]
[...] koszmary to dla mnie teletubisie czy inne teleprzygłupy ale ogólnie po takim czymś człowiek staje sie bardziej opanowany i spokojny,szkoda tylko że kawa rano nie pobudza dlaczego?ćpać nie ćpam.pic nie pije od 2 lat prawie z czego jestem dumny,a czasem jest potrzebne maksymalne pobudzenie.no i czasem mozna przeanalizować swoja psyche Zmieniony [...]
Czemu drążysz? No czemu? A temu że zasugerowałeś aby uważać na tłuszcze zwierzęce. Zabrzmiało to tak jakby były szkodliwe a tak nie jest. Nie znasz odpowiedzi dlaczego, rozumiem to, ale nie próbuj rozmydlić tego atakując mnie, opowiadając o uszczypliwości. Jeśli ograniczenie tych tłuszczów ma być na potrzeby testu, to rozumiem i trzeba było tak [...]
To ja mam 3:) 1. Dlaczego tłuszczu okołotreningowo nie jadamy? Mnie zwykle pasuje oliwa do sałatek, ew. łyżeczką polewam ryż, a orzechy do niektórych sałatek. 2. Ile można (zwł. na redukcji) jeść nabiału? Tak poza jajkami i twarogiem... np. rano mleko z owsianymi, a na drugie jog. naturalny (+ kiwi+otręby+orzechy). 3. Czy warto kupować jogurty z [...]
[...] w rezultacie uzyskać jeszcze większą siłę oraz mięśnie. Jednakże wskutek różnych czynników, może czasami dojść do zahamowania naszej własnej produkcji kreatyny. A oto, co i dlaczego można z tym zrobić. JASKINIOWCY ZNÓW POKAZUJĄ NAM DROGĘ Kreatyna jest częścią naszej ewolucyjnej przeszłości. Osobniki wszystkożerne, w tym pierwotni ludzie, żywili [...]
no 2 x 25 to ja nie chce tak 2 x 5 , 10 itd... rozowy ja u mnie na silce to nawet nie wchodze na wolne ciezary, sala jest tak kiepsko rozlozona ze mozna sie tylko domyslec dlaczego tak tanio kosztuje abonament
[...] 0,5kg twarogu chudego - można spróbować policzyć! Aktualna waga ciała ok 73,5kg. Marsz zaliczony. Młotki + wznos ramion w bok w opadzie 4x12p sztangielkami 11,5kg. nie wiem dlaczego ,ale te słowa wyjatkowo do mnie przemawiają ,chyba myśle podobnie jak mistrz :) polecam wszystkim te słówka,ktorzy w tym dziale bawia sie w liczydełka -pierdzidełka
[...] na nią spadł? Jakieś maty? Jak robisz przysiady w domu? Z takim stojakiem? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/494 czy można obejść się bez niego? Już wiem, dlaczego mi tak łupnęły plecy w mc - zrobiłam wersję na prostych nogach. Na zgiętych jest wszystko w porządku. Dziś rano (czwartek) zmierzyłam się na czczo (brak wzdęcia). I [...]
jednak kobieta nieco inaczej powinna podejsc do redukcji niz facet Jeśli chodzi o meritum - to w zasadzie wcale nie teraz jestem nieco oslabiona wiec mam mala przerwe na silownie Dlaczego jesteś osłabiona? Choroba czy tak po prostu? zaczynam od areobow źle. Aeroby, jeśli nie są samodzielnym treningiem, są tylko dodatkiem. Dlatego robić można [...]
czesc 1,5 kg hantle, nie wiem, czy mozna nazwac to cwiczeniami silowymi chodzisz na silke -super, ale dlaczego tylko rower? a inne maszyny, czyli cwiczenia z ciezarami? poza tym nie wiem, czy oby 2godziny jazdy to dobra sprawa? przy jakim tetnie wykonujesz te aeroby? czytalas moze? [...]
[...] macie może jakieś doświadczenie odnośnie tego, czy kawa zbożowa jest w stanie "postawić człowieka na nogi"? Potrzebny mi jakiś zamiennik kawy zwykłej. Można wiedzieć dlaczego potrzebujesz zamiennika kawy "zwykłej"? Tak właściwie to nigdy nie piłam kawy ze względu na alergie i kofeinę. Potrzebuję czegoś, co da mi podobny efekt (remedium na [...]
[...] z tym ze trzeba duzego doswiadczenia i znajomosci wlasnego organizmu. zreszta majac malo czasu, mozesz kombinowac a nie np zawsze w poniedzialek itp... gdzie mysl tworcza, dlaczego by nie co 5 dni? albo dlaczego by nie co 4 dni zrobic trening super intensywny zamykajac sie w 20 min? mozliwosci jest sporo, wiec szukanie dziury w calym ze nie [...]
1. Dlaczego mówisz zeby przed treningiem same węgle skoro wszaędzie piszą ze pełnowartościowe białko z ww złożonymi, to samo się tyczy potreningowego wg mnie jesli zjesz wystarczajaco bialka na pierwsze i drugie sniadanie to przed treningiem wystarcza same wegle zlozone (zlozone bo organizm potrzebuje wiecej czasu aby je przerobic) a w trakcie [...]